مقاله مدیریت استرس 6 ص

(ص)6استرسدانلود مقاله مدیریت استرس 6 صمدیریتمدیریت استرس 6 صمقالهمقاله مدیریت استرس 6 ص

رفتن به سایت اصلی

مقاله مدیریت استرس 6 ص
لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل :  word (..doc) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد صفحه : 9 صفحه
 قسمتی از متن word (..doc) :  
‏2‏ ‏مديريت كردن استرس‏ ‏ ‏برنامه‏‌‏هاي خودآگاهي- رفتاري‏ و برنامه مديريت استرس‏برنامه‏‌‏هاي خودآگاهي- رفتاري، همچون VMBR‏ و برنامه‏‌‏ مديريت استرس smith ‏، شامل هم مهارتهاي آرامش‏‌‏دهي و هم خود-آگاهانه در برنامه‏‌‏هاي تركيب شده يا جامع مي‏‌‏باشند. ‏برنامه smith‏ آرامش دهي پيشرونده را تركيب مي كند، بموازات تأكيد روي سرنخ‏‌‏هاي تنفسي به عنوان تكنيك آرامش،‏‌‏و يا بازسازي خود- آگاهانه و يا صحبت ‏–‏ با خود به عنوان جزء خودآگاهي استفاده مي‏‌‏كند. مهارتك ليدي در برنامه‏‌ smith‏ ‏«‏واكنش تحمل تركيب شده‏»‏ مي‏‌‏باشد، كه آرامش را يا باز- سازي خود- آگاهانه ادغام مي‏‌‏سازد.‏برنامه مديريت استرس smith‏بر مبناي كارهاي اوليه‏‌‏تر است، علي‏‌‏الخصوص برنامه آموزش تلقيح كردن سيستماتيك (1958-61) wolpe‏ و (1977) Michenbaum‏. تلقيح سيستماتيك بر مبناي اصول ضد- شرطي شدگي مي
 

  • تحقیق در مورد جغرافیای طبیعی سرخس 26 ص

    تحقیق در مورد جغرافیای طبیعی سرخس 26 ص 26, تحقیق, تحقیق در مورد جغرافیای طبیعی سرخس 26 ص, جغرافیای, جغرافیای طبیعی سرخس 26 ص, دانلود تحقیق در مورد جغرافیای طبیعی سرخس 26 ص, سرخس, ص, طبیعی, مورد رفتن به سایت…

  • پاورپوینت درمورد معرفی VoIP (Voice over internet protocol)

    پاورپوینت درمورد معرفی VoIP (Voice over internet protocol) VoIP چگونه کار میکند, انواع تهدیدات صوتی, پاورپوینت درمورد معرفی VoIP (Voice over internet protocol), تجارت بزرگ در زمينه VOIP, مزایای VoIP نسبت به PSTN, مشکلات ارتباط تلفنی مبنی بر IP, معرفی…

  • کنترل مالی

    دانلود کنترل مالیکنترلکنترل مالیمالی رفتن به سایت اصلی کنترل مالی لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ويرايش و آماده پرينت )تعداد اسلاید : 81 اسلاید  قسمتی از متن powerpoint (..ppt) :   بنام…

  • پاورپوینت در مورد جلسه 1 ریاضی چهارم انسانی

    پاورپوینت در مورد جلسه 1 ریاضی چهارم انسانی 1, انسانی, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد جلسه 1 ریاضی چهارم انسانی, جلسه, جلسه 1 ریاضی چهارم انسانی, چهارم, دانلود پاورپوینت در مورد جلسه 1 ریاضی چهارم انسانی, ریاضی, مورد رفتن به سایت…

  • پاورپوینت در مورد آموزش كاشت گندم

    پاورپوینت در مورد آموزش كاشت گندم آموزش, آموزش كاشت گندم, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد آموزش كاشت گندم, دانلود پاورپوینت در مورد آموزش كاشت گندم, كاشت, گندم, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد آموزش كاشت گندم لینک دانلود و…

  • تحقیق در مورد گروه‌ سازهاي‌ زهي‌ 36 ص

    تحقیق در مورد گروه‌ سازهاي‌ زهي‌ 36 ص 36, تحقیق, تحقیق در مورد گروه‌ سازهاي‌ زهي‌ 36 ص, دانلود تحقیق در مورد گروه‌ سازهاي‌ زهي‌ 36 ص, زهي‌, سازهاي‌, ص, گروه, گروه‌ سازهاي‌ زهي‌ 36 ص, مورد رفتن به سایت…

  • مقايسه نظام اقتصادي اسلام با نظام اقتصادي سرمايه داری

    اسلااسلاماقتصاديباداریدانلود مقايسه نظام اقتصادي اسلام با نظام اقتصادي سرمایه داری 1سرمايهمقايسهمقايسه نظام اقتصادي اسلام با نظام اقتصادي سرمایه داری 1نظام رفتن به سایت اصلی مقايسه نظام اقتصادي اسلام با نظام اقتصادي سرمايه داری لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی…

  • تحقیق در مورد فضای سبز

    تحقیق در مورد فضای سبز تحقیق, تحقیق در مورد فضای سبز, دانلود تحقیق در مورد فضای سبز, سبز, فضای, فضای سبز, مورد رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد فضای سبز لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل…

  • کارآموزی کامپیوتر طراحي و نصب شبكهLan دانشگده ادبيات و زبان خارجه تبريز 27 ص

    کارآموزی کامپیوتر طراحي و نصب شبكهLan دانشگده ادبيات و زبان خارجه تبريز 27 ص دانلود کارآموزی کامپیوتر طراحي و نصب شبكهLan دانشگده ادبيات و زبان خارجه, کارآموزی کامپیوتر طراحي و نصب شبكهLan دانشگده ادبيات و زبان خارجه تبريز 27 ص…

  • پاورپوینت در مورد فصل سیزدهم سفر غذا

    پاورپوینت در مورد فصل سیزدهم سفر غذا پاورپوینت, پاورپوینت در مورد فصل سیزدهم سفر غذا, دانلود پاورپوینت در مورد فصل سیزدهم سفر غذا, سفر, سیزدهم, غذا, فصل, فصل سیزدهم سفر غذا, مورد رفتن به سایت اصلی پاورپوینت در مورد فصل…